Après le burn-out, retrouve-toi.
Sophrologie & Coaching pour retrouver ton équilibre intérieur, ta confiance et ta capacité à avancer.
Tu as trop donné, trop longtemps. Tu as peut-être perdu confiance en toi,
tes repères ou même le plaisir de faire les choses.
Je t'accompagne pour comprendre tes mécanismes d'épuisement, retrouver tes ressources, poser tes limites et reconstruire une vie qui respecte enfin tes besoins.
Comment je peux t'aider ?
1
Une séance
Une séance
Une séance pour apaiser ton mental, relâcher la pression et retrouver tes ressources grâce à la sophrologie et au coaching.
2
Cinq séances
Cinq séances
Un accompagnement pour comprendre tes mécanismes d'épuisement, retrouver confiance en toi et apprendre à poser tes limites sans culpabiliser.
3
Coaching six mois
Coaching six mois
Un parcours pour reconstruire un équilibre durable, renforcer ta sécurité intérieur et avancer sans t'oublier.
Modalités des séances
Mon aide en pratique
Les accompagnements se réalisent en présentiel ou en visio, selon ta préférence et ton rythme.
Les séances ont lieu le lundi, jeudi et samedi matin. Horaires : entre 9h et 19h.
Une séance dure une heure.
Prenons rendez-vous
Un premier appel de 15 min. nous permet de discuter de ta démarche et de déterminer comment t'aider.
Laisse moi tes coordonnées et je te rappelle. Ta démarche est 100% confidentielle.